Co je Jin Jang Jóga 

V této lekci propojujeme dvě tváře téže energie (prány/chi), protichůdné, ale jedna bez druhé nejsou kompletní. Princip JIN a JANG je přítomen ve všem kolem nás. Jangová energie je dynamická, hřejivá a nese v sobě mužský princip, léto, pohyb. Energie jinová je interní, pasivní, chladivá, zimní, měsíční a nese v sobě ženský princip. Jangová jóga je aktivní praxe zaměřená na svaly, cirkulaci krve, posílení těla, či aktivní protažení. Jinová jóga je pomalého charakteru, kdy se v pozicích setrvává pasivně po dobu několika minut a je zaměřená na kosti, klouby, pojivovou tkáň a především povázky, tedy fascie. Vede nás k hluboké vnímavosti a přijímání principu, že méně je někdy více…