Jóga po porodu

Jana Hanulíková Lošťáková

otevřené lekce od 26. 10. 2021

úterý 11:30 - 12:30

 

Přihlášky: ZDE

Lekce jógy pro ženy, kde si představíme, jak pomoci svému tělu k navrácení se do přirozené rovnováhy. Podporuje správné držení těla, harmonizuje mysl a dech.

Tato lekce Vám přinese vědomou práci s pánevním dnem, citlivou péči o jizvu v případě císařského řezu a bezpečné i efektivní posílení a protažení celého těla. Hodina je vždy propojena s aromaterapií a ukončena vedenou meditací, kdy si příjemně uvědomíme důležitost dechu a sílu přítomného okamžiku.

5O1A7470_edited.jpg