Úterý 16:30 - 17:30
Úroveň 0 - 5
22. 3. - 14. 6. 2022
Lekce se nekoná 24.5.
2 náhrady na vybrané otevřené lekce
Cena: 2400 Kč / 12 lekcí
Lze rezervovat i jednotlivé lekce v ceně 230 Kč, pokud je volné místo.
Přihlášky: ZDE
SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD
Rezervace a platba celého kurzu pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Pokud kurzovou lekci sami včas (min. 3 hod před lekcí) v rezervačním systému stornujete, získáte na svůj rezervační účet Náhradu. Náhradou lze "zaplatit" vybranou otevřenou lekci, kterou rezervujete sami online běžným způsobem. Náhrady platí ještě
2 týdny po ukončení kurzu.
V případě uzavření studia v důsledku vládních nařízení, kurz pokračuje formou online za nezměněnou cenu.
Pravidelné jemné a šetrné lekce v malé skupince s prvky terapeutické a restorativní jógy s využitím poznatků z oblasti fyzioterapie. Protahujeme zkrácené svaly a posilujeme v místech, kde jsou svaly ochablé a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet. Důraz je kladen na správné dýchání, optimální držení těla a zaměření pozornosti. Pro větší pocit úlevy a protažení využijeme i pomůcky.
Pravidelnost a stabilní malá skupina cvičících umožňuje individuální přístup, pokrok v jógové praxi i rychlejší vnímání pozitivních přínosů cvičení.