gently
Co je Polední jóga
Kombinace různých stylů jógy namixovaná tak, aby Vás zharmonizovala ve středu dne. Tato lekce probouzí Vaše tělo a pomáhá k lepší pozornosti pro zbytek dne. Hodina je pokaždé trochu jiná, vždy však propojuje pohyb a dech, posílení i relax. Vhodné k odstranění bolestí zad ze sedavé práce, zmírnění stresu všedních dní a rozjasnění Vaší tváře.
Pro koho je Polední jóga vhodná?
Pro každého, kdo se chce průběhu dne protáhnout, zlepšit postavení těla, dopřát uvolnění pro mysl, zrelaxovat a zrestartovat. Pro všechny úrovně pokročilosti.
Obtížnost: Síla 2/3, Dynamika 2/3
Kdy probíhá? Viz Rozvrh:
Úterý - Dynamická jóga 11:30 - 12:30 Bára Nejedlá
Čtvrtek - Jemná jóga 11:30 - 12.30 Šárka Furda
Pátek - Zdravá záda 11:30 - 12:30 Daniela Pařízková
Kde probíhá?
Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády), Praha 6 - Dejvice