Polední protažení - 30 minut pohybu

Jitka Janešová, Daniela Pařízková

Úterý 11:30 - 12:00

30 min / 80 Kč

Lekce probíhá online a link na video je platný 7 dní, můžete cvičit i opakovaně.

Rezervace: ZDE

​

Úsměv na tváři, protažené tělo, uvolněný dech a občerstvenou mysl vám můžeme slíbit jako výsledek naší nové lekce Polední protažení!

​

Rozhýbeme ztuhlý krk i celá záda, protáhneme nohy a posílíme střed těla. Hlubokými výdechy pošleme napětí z těla pryč a na chvílkou uvolníme mysl z kolotoče úkolů a povinností.

 

Vyzkoušejte, co s Vámi udělá půl hodinka, když rytmus svého dne jen trochu změníte. 

​

Těšíme se na Vás! Jitka & Daniela

​

P.S. Můžete vyzkoušet i v kanceláři, jen si udělejte trochu místa a využijeme i židli ... A přizvěte své kolegy:)