gently
Co je Power jóga
Dynamická, silová forma jógy vycházející z ashtanga jógy. Power jóga (power yoga) je vhodnou lekcí pro všechny, kteří potřebují pro praxi více pohybu a dynamiky. Ani tato lekce nepostrádá péči o zdravotně vhodné nastavení, dechová cvičení a relaxaci. Lekce se liší pojetím lektorů.
Pro koho je Power jóga vhodná?
Lekce jsou vhodné již pro zkušenější nebo pravidelně praktikující, ať už jógu či jiný dynamický sport. Vhodnou alternativou může být Jógový workout nebo Vinyasa jóga či Vinyasa flow jóga. Pro úplné začátečníky doporučujeme vyzkoušet až po několika hodinách Jemné jógy či Kurzu pro začátečníky.
Obtížnost: Síla 4, Dynamika 4
Kdy probíhá? Viz Rozvrh:
-
Úterý 8:30 - 9:30 Helena Ambrožová
-
Středa 18:00 - 19:00 Iva Jindráková, naživo i online, s linkem na 7 dní
-
Čtvrtek 7:45 -8:45 Eunika Karniš
-
Pátek 8:30 - 9:30 Helena Ambrožová, naživo i online, s linkem na 7 dní
Kde probíhá?
Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády), Praha 6 - Dejvice