Série stojných rovnovážných ásán s procvičením chodidel a posílením nohou. Pro více informací sledujte náš web - https://www.alohajoga.cz/ Sledujte nás také na sociálních sítích Facebook - https://www.facebook.com/alohajoga Instagram - https://www.instagram.com/alohajoga/

Skvělá pomoc a podpora v těhotenství. Vyzkoušejte modifikované ásány, dechové i relaxační techniky. Svůj stav a rozhodnutí cvičit konzultujte prosím se svým ošetřujícím lékařem. Pro více informací navštivte náš web - https://www.alohajoga.cz/ Sledujte nás také na sociálních sítích Facebook - https://www.facebook.com/alohajoga Instagram - https://www.instagram.com/alohajoga/

Uklidňující večerní praxe před spanim, zaměřená na práci s kyčlemi. Proto je vhodná kdykoli i pro uvolnění stresu. Pro více informací navštivte náš web - https://www.alohajoga.cz/ Sledujte nás také na sociálních sítích Facebook - https://www.facebook.com/alohajoga Instagram - https://www.instagram.com/alohajoga/

Praxe zaměřená na otevření a prodýchání oblasti hrudníku a uvědomění si energií, které s touto oblastí těla souvisí a které nás cele ovlivňují. Pro více informací navštivte náš web - https://www.alohajoga.cz/ Sledujte nás také na sociálních sítích Facebook - https://www.facebook.com/alohajoga Instagram - https://www.instagram.com/alohajoga/

Sílný střed těla podrží v rovnovážných pozicích. A k tomu velká dávka pozitní energie Helenky. Pro více informací navštivte náš web - https://www.alohajoga.cz/ Sledujte nás také na sociálních sítích Facebook - https://www.facebook.com/alohajoga Instagram - https://www.instagram.com/alohajoga/

Nemáte-li čas na komplexní praxi, probuďte své tělo denně alespoň krátkou rozcvičkou. Pro více informací navštivte náš web - https://www.alohajoga.cz/ Sledujte nás také na sociálních sítích Facebook - https://www.facebook.com/alohajoga Instagram - https://www.instagram.com/alohajoga/

Sestava pro harmonizaci dechu a nervové soustavy i pro lepší spánek. Pro více informací navštivte náš web - https://www.alohajoga.cz/ Sledujte nás také na sociálních sítích Facebook - https://www.facebook.com/alohajoga Instagram - https://www.instagram.com/alohajoga/

První živá lekce ze studia Aloha jóga vysílaná poprvé v pondělí 12. 10. 2020. Nyní pro Vás jako ochutnávka našich online lekcí. Pro více informací sledujte náš web - https://www.alohajoga.cz/ Sledujte nás také na sociálních sítích Facebook - https://www.facebook.com/alohajoga Instagram - https://www.instagram.com/alohajoga/

Úlevné pozice, protažení nejhlubších tkání a fascií s delšími výdržemi. Jemné rozdýchání stažených a boletivých partií. Web: https://www.alohajoga.cz/ Facebook: https://www.facebook.com/alohajoga Instagram: https://www.instagram.com/alohajoga/ Studio nabízí prostorný, světlý a vzdušný sál s kompletní výbavou, laskavý a empatický přístup, domácké radostné a nesoutěživé prostředí při vysoké profesionalitě ucelených jógových lekcí. Veškerá jógová praxe v našem studiu, ať už v dynamické nebo jemné podobě, vždy respektuje principy zdravého pohybu. Na všech lekcích pracujeme s dechovými technikami a věnujeme dostatečný prostor relaxaci​ a meditaci. Rádi Vám poradíme, jaké lekce si vybírat s ohledem na Vaše zkušenosti, momentální rozpoložení, věk i zdravotní dispozice, případně doporučíme, které lekce je vhodné kombinovat. Nabízíme také spolupráci s fyzioterapety přímo ve studiu.

Jemná vinyasa pro začátek každého krásného dne s lektorkou Helenou Ambrožovou z Aloha jóga studia. Web: https://www.alohajoga.cz/ Facebook: https://www.facebook.com/alohajoga Instagram: https://www.instagram.com/alohajoga/

Relaxační meditace pro odpočinek našeho těla i mysli s lektorkou Danielou Pařízkovou z Aloha jóga studia. Web: https://www.alohajoga.cz/ Facebook: https://www.facebook.com/alohajoga Instagram: https://www.instagram.com/alohajoga/

Krátká dynamická praxe předklonů, jemných záklonů a úkonů v Pozdravu Slunci a bojovnících s důrazem na relaxaci v akci, správné zapojení středu těla přes plný dech a opory rukou i nohou. Web: https://www.alohajoga.cz/ Facebook: https://www.facebook.com/alohajoga Instagram: https://www.instagram.com/alohajoga/