Spíte? Jak dobře usínat a zdravě spát aneb blahodárné účinky nočního života
Irena Kubicová
Pátek 14.4. 18:15 - 20:45
Cena: 690 Kč
Rezervace ZDE
Máte potíže s usínáním? Často se v noci budíte? Ráno máte pocit nevyspalosti a únavy? Večer jede hlava na plné obrátky, ale tělo je unavené? Nebo jste si jen zvykli na určitou úroveň únavy a nevyspalosti? Vaše večerní tendence je čokoláda, dvě deci nebo pilulka?
Zlepši si kvalitu nočního života a lépe mu rozuměj.
Náplň semináře:
-
nedostatek spánku a zdraví
-
cirkadiální rytmus
-
noční mýty a nejnovější poznatky neurovědy
-
návyky pro dobré spaní
-
jógová sestava „Dobrou noc“.
Irena Kubicová je lektorkou jógy, vede i lekce a semináře hormonální jógy, partnerské jógy a jógy pro děti. Sama říká: " Jóga mi pomáhá pohybovat se životem. Její krásné principy a šíře cest jsou podporou mého vnímání, všímavosti a přirozenosti nejenom v pohybu, dechu a prožitku. Takovou jógu předávám…" Více info naleznete zde
Storno podmínky: při stornu více než 7 dní před začátkem se vrací 100 % částky do Kreditu. Při stornu 3–7 dní před začátkem se vrací 50 % částky do Kreditu. Při stornu méně než 3 dny (72 hodin) před začátkem zaniká nárok na jakékoliv vrácení částky. Rezervaci může Klient převést na jinou osobu.